Category: ÉLETVEZETÉS

Megoldás – Bevonzod vagy megtalálod?

Egyetlen spirituális vagy vallási tanácsadó sem írta le soha, hogy ahhoz, hogy az életed megváltozzon, neked semmit sem kell tenned. Sem a keresztény Isten, sem Buddha, sem a hindu istenek, sem a tibeti bölcsek nem állították soha, hogy az életed nélküled is működni fog.

Fogadjunk!

Felejtsd el, hogy a fogadalom csak újévi lehet! Hogy szenvedni kell érte! Hogy úgy kell, ahogy mások csinálják! Felejtsd el a teher alatt növő pálmákat és a vért izzadva küszködést! Figyelj, MOST indulunk a cél felé! A te saját, egyedi, igazi célod felé.

Egyedül, magányosan, önmagaddal

Sokan állítják, hogy képesek egyedül lenni. És sokszor kiderül, hogy az egyedüllét alatt valójában éppen olyan tevékenységet végeznek, ami megadja a társaság illúzióját. beszélgetnek az interneten, a következő heti meetingeken mondandókat tervezik, prezentációt készítenek, mindennapi problémákon agyalnak, a nők szépítkeznek, a férfiak játszanak valamit.

Időgazdálkodás: A 7 leggyakoribb hiba

Az időgazdálkodás típushibái, amelyeket szinte mindannyian elkövetünk. Ha felismered, és tudatosítod őket, a megoldást is könnyebben megtalálod. A cél, hogy a saját, egyéni megoldásaidat keresd, és egy személyre szabott, valóban jól működő rendszert alakíts ki. Legyél te is idővadász, élj többet!

Időgazdálkodás: Miért nem működnek a tuti tippek?

A személyiségeddel összeegyeztethetetlen tulajdonságok felvételének, erőltetésének eredménye a “nem szeretem” érzés, a lelkiismeret furdalás, a frusztráció, a stressz, a kiégés és a kudarc. Emiatt még kevésbé leszel hatékony, hiszen amit nem szívesen csinálunk, azt mindig halogatni fogjuk. Az időgazdálkodás terén is. A muszáj-érzés nem motivál, sőt, inkább demotivál.

Időgazdálkodás: A nulladik lépés

Mindenkire érvényes, mindenki által sikeresen használható, garantáltan eredményes módszer nincs! A jó hír viszont az, hogy kialakíthatod a saját, egyéni, a te személyiségedhez illő, azzal harmonikusan együttműködő, téged maximálisan támogató módszert, ami egészen biztosan eredményes lesz.

(Meg)erőszakolva…

Megerőszakolni nem csak úgy lehet valakit, ha lefogjuk, és bántalmazzuk. Erőszak az is, ha az illető eleinte „benne volt a buliban”, majd félúton meggondolta magát, de mi nem hagyjuk abba. Erőszak az is, ha lelki terrorral, érzelmi zsarolással vesszük rá valami olyasmire, amit ő valójában nem akar.

Táncolj többet!

A tánc ezerarcú. Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy pusztán szórakozásra, a fölösleges energiák levezetésére, a jó kedv kifejezésére, vagy éppen csábításra jó.

Fluent Hate language skill

Ordít a gyűlölet. Ordít a közösségi oldalakon, a médiában, az utcán és a családban. Tettlegességben még kevésbé, szavakban már mindennapossá, mindenpercessé vált. Angolul sosem tanultunk meg igazán, de most új nyelvet beszélünk, ráadásul anyanyelvi szinten: a gyűlölet nyelvét.

Kissé meleg a pite, nem?

“Mocskos ratyik, az emberiség szégyenei, takarodjatok!” – kiabálja Béla teli torokból, miközben minden vágya, hogy összehozzon egy hármast a barátnőjével… Akkor most bűn vagy nem bűn az azonos neműek kapcsolata? Béla kissé elbélázta…

Mindennapi konfliktusaink…

Ahhoz, hogy a konfliktusokat sikeresen tudjuk kezelni, fontos tisztában lennünk az általunk leggyakrabban használt stratégiával, illetve azzal, hogy a konfliktuskezelés lényege nem az, hogy a konfliktus miatti negatív érzéseinket csökkentsük, hanem az, hogy a problémát feloldjuk.

Mindenkinek jár egy mosoly…

Kiköt a hajó az olaszországi Comóban. Ragyogó napsütés, nyárillat, vízcsobogás. Egy robotnak öltözött, ezüstös színben pompázó ember éppen egy hatalmas pisztolyt a kezében tartva készül főbe lőni magát techno ritmusokra. Kivéve, ha fizetsz neki,...

Bizalom…

A bizalmat egy egészséges és egyenrangú kapcsolatban nem kiérdemelni, csak elveszíteni lehet! Az ártatlanság vélelme nemcsak a bíróságon illeti meg az embereket, hanem a kapcsolatokban is.

Falak a lélek körül…

Nem léteznek falak a lélek körül. Amit ezek a történetek falnak hívnak, az nem más, mint félelem, önbizalomhiány, bizalmatlanság. Olyan gátak, amelyeket valóban mi építünk fel, azonban a világ legrosszabb ötlete, ha valaki mástól várjuk ezek lebontását.

Akarom, nem akarom…

Őt akarom. Azt a munkát akarom. Olyat akarok. Nem a szóval van baj. Teljesen mindegy, hogy “akarom” vagy “szeretném”, ha nem teszek érte semmit, nem fogom megkapni. És bizony sokszor a vágyaink megvalósulását csupán annyival támogatjuk, hogy mondogatjuk, mennyire akarjuk, mennyire szeretnénk.

Nem én idegesítem magam…

Érdemes-e másokat okolnunk a saját reakcióink miatt, minden érzésünkért, minden egyes rossz pillanatunkért másokat hibáztatnunk? Nem lehet, hogy a rossz percek nagy részét mégis csak mi okozzuk saját magunknak?

Karácsonyi agyérgörcs

Az ünnep körüli rohanás, a folyamatos stressz, az utolsó pillanatos kapkodás és az agyvérzés közeli állapot elkerülhető lenne, ha egy pillanatra megállnánk, és megpróbálnánk felfogni, hogy mi is az, ami miatt kapkodó idegbetegekké váltunk.

Van-e élet a halál után?

Van-e élet a halál után? Az emberiség örök és állandó kérdése és egyben megannyi vita témája. Míg a vallásos emberek egyértelműen hiszik a létezését, addig a tudomány ezt rendre igyekszik megcáfolni.

Egyedül (nem) megy…

A civilizált és fejlett (?) világban egyre kevésbé érezzük, hogy igazán szükségünk lenne valakire, aki mellettünk áll. “Megoldom egyedül is!”, “Nincs szükségem senkire” – hangoztatjuk büszkén és céltudatosan hol azért, mert tényleg így érezzük,...

Fekete macska az Univerzum ellen

Tízmilliószoros nap péntek 13-án. Jó kis dilemma… Vajon a péntek 13 szerencsétlenséget hozó ereje vagy a tízmilliószoros nap kívánság beteljesítő energiája fog érvényesülni? Van, aki hisz ezekben az erőkben, és van, aki nem. Sokan úgy szelektálják...

Függő viszonyaink…

Megszabadulni egy függőségtől mindig fájdalommal jár. Tudod, hogy árt neked, tudod, hogy tönkretesz (hiszen minden, amitől függsz, az fogva tart, gátol, megfojt), mégis benne vagy. Mert ebben a börtönben a saját agyad a börtönőr....

Várni…

Várni. Egy telefonhívásra, egy beszélgetésre, egy találkozásra, bármire, hogy megtörténjen… Amikor várakozunk, sokszor elfelejtjük, hogy ez maga az út, amit ha nem élünk meg, a célt sem tudjuk majd igazán átérezni. Vagy megérteni. A...

Csak mert ő mondta…

“A Föld mozdulatlan, körülötte kering a a Hold és a Nap, de az összes többi bolygó a Nap körül kering” – mondta Tycho Brahe, a középkor egyik leghíresebb csillagásza. Halála után néhány évvel segédje,...

A spiritualitás álcája…

Amikor forr benned a düh, mert valaki bántott, s ezért tele vagy gonosz vágyakkal, és a pokolba kívánnád az illetőt, de magadat is, persze, csak azért, hogy végig tudd nézni a szenvedéseit, az nem...

Most mi lesz…

Nehéz nyugodtnak maradni, amikor olyasmi zúdul ránk egyik pillanatról a másikra, amit nem tudunk azonnal megoldani, amiről legkorábban is csak órák vagy akár napok múlva juthatunk plusz információkhoz. Egy nem várt, nagy összegű számla,...

Rinyakultúra

– Boldog vagyok.  – Hát te mit szívtál? Én is kérek!   – Sikeres vagyok.  – Aha, azt te csak hiszed! Innen lehet nagyot zuhanni szájhőském!   – Szeretem a munkám.  – Jól van,...

Elengedni vagy elfogadni?

Mostanában minden az elengedésről szól. Engedjük el, akit igazán szeretünk, engedjük el a problémákat, engedjük el a múltunkat. Igen ám, de a sok jó tanács arról mélyen hallgat, hogy mindezt hogyan kellene megoldanunk. Hogyan...

Mennem kell… de hova?

Biztosan ti is ismertek olyan embereket, akik úgy érzik, ha épp nem csinálnak semmit, csupán pihennek vagy önmagukkal foglalkoznak, akkor ők valójában lusták. Furdalja őket a lelkiismeret emiatt. Olyan is van, aki azt állítja,...

Káoszt a káoszba!

Van, amikor minden mozdulatlan. A helyzetek, a kapcsolatok, a problémák. Minden egy helyben áll, mintha megdermedt volna a világ. És csak ülsz a káosz közepén azon gondolkodva, hogy beleőrülj, belehalj vagy esetleg még nagyobb...

Édes, bűnös vasárnapok…

A legtöbb fogyókúra azon bukik el, hogy mindenáron tiltásokkal akarunk élni magunk felé. Nem csupán jobbak, de azonnal tökéletesek akarunk lenni. Elhitetjük magunkkal, hogy egy falat sütemény bűnös dolog, és azonnali kudarcot jelent. És...

Hallgatni mégsem arany?

A “most ne beszéljünk erről” vagy a “ne rontsuk el ezt a kevés időt, amit együtt töltünk azzal, hogy a problémákkal foglalkozunk” csak a filmekben működik. A valóságban minden emberi kapcsolat alapja a kommunikáció....

A szerepek ünnepe…

– avagy sprinter vagy hosszútávfutó? – Mint valami tébolyult vad, rohannak az ajándékok után, idegesek, kapkodnak, azt sem tudják, hol vannak. A színházban karácsonyi előadást néznek, de felállnak a tapsrend alatt, rohannak a kabátjukért....

Okos gondolatok szép képek alatt…

Nagy gondolkodók nagy idézetei válnak lassan-lassan közhellyé a sok ismétléstől. Ha így élsz, akkor ez lesz, ha úgy, akkor az. Gondold ezt, és akkor boldog leszel. Tedd azt, és akkor jó ember leszel. Lélekemelő,...

Tévedtél. Na és?

“640 kilobájtnak mindenki számára elegendőnek kell lennie” – mondta Bill Gates 1981-ben. Bizony, néha tévedünk. És tévedéseinket olyan meggyőződéssel mondjuk ki, mint ahogy pár év múlva azt, hogy a meggyőződés téves volt. Sokan félnek...

Álmodd meg önmagad!

Ne álmodozz! – halljuk sokszor, amikor valami olyasmire vágyunk, ami mások szerint elérhetetlen számunkra. Már Vörösmarty is azt sulykolta belénk: “Ábrándozás az élet megrontója…” Valóban így lenne? Olyasmiről álmodozni, amit még nem értünk el, nem kaptunk...

A valóság, és ahogy azt megéljük…

Sosem félt igazán a fogorvostól, de egy bölcsességfog kihúzása azért még benne is okozott némi aggodalmat. Hát még a művelet ára! Harmincezer egy foghúzásért? Inkább nem kért éber szedálást, hiszen az még legalább húszezerbe...

Lehetetlen! Lehetetlen?

Lehetetlen, lehetetlen, lehetetlen – ismételgetjük, és keressük a választ arra, hogy: MIÉRT NEM? Találunk ezernyi okot, hogy ne kezdjük el, ne csináljuk, ne akarjuk… Aztán egyszer csak jön valaki, aki azt mondja: lehetséges. Ő...

Az a szörnyűséges változás

Vágyakozni jó. Álmodozni, terveket szőni, egész színdarabokat lejátszani a fantáziánkban. Karrierről, szerelemről, boldogságról, javakról ábrándozni. Úgy vágyni rá, mintha már itt lenne, hiszen megtanultuk megannyi idézetből, lélekemelő és harámhallgatszsikeresleszel oldalból, könyvből, hogy ezt így kell.

Múlt, jelen, jövő…

S hogy hogyan alakítjuk ki gyermekeinkben azt, hogy folyton csak a jövőre koncentráljanak? Leginkább a “majd ha” kezdetű kijelentéseinkkel, ígéreteinkkel, azzal a típusú neveléssel, amikor úgy próbáljuk meg rávenni egy feladat elvégzésére, hogy egy jövőbeni jutalmat tűzünk ki érte, ahelyett, hogy egyszerűen megdicsérnénk.

Elfogadom, tehát szeretem

Elfogadni valamit annyit jelent, hogy akár szeretni is tudom azt a dolgot. Furcsa, más, mint amit megszoktam, mint ami én vagyok, de ki tudok lépni a megszokásaimból, és képes vagyok szeretni ezt a valamit. Ha viszont nem, de ennek ellenére mégis el akarom fogadni, az csak önmagam megerőszakolása.